Personal Coaching
Personal Training ist eine besonders efektive Form des Fitness-Trainings. Man trainiert nicht, wie üblich, allein im Studio oder im Park, sondern wird von einem Personal Coach beim Trainieren begleitet, unterstützt und motiviert. Ein Personal Trainer ist während der kompletten Trainingseinheit an der Seite seines Schützlings, gibt Übungen vor, kontrolliert die korrekte Ausführung des Work-Outs und motiviert ab dem Punkt, an dem man allein wohl bereits aufgegeben hätte.
Nur ein gesunder Körper kann einen gesunden Geist beherbergen. Fitness, Gesundheit, der richtige Lebensstil - all das ist heutzutage das Um und Auf. Vielen fehlt dafür aber alleine die Motivation oder der innere Schweinehund ist zu groß. Dem kann mit privaten Trainingseinheiten entgegengesteuert werden.
Gemeinsam wird ein Fitnessziel definiert und ein Fitness- und Trainingsplan erarbeitet, der einen schnellstmöglich an sein Ziel bringt.
Egal welches Ziel verfolgt wird, ich als dein Personal Trainer helfe dir im besten Fall dabei, das Leben langfristig zu verbessern. Du wirst nicht nur gedrillt, vielmehr handelt es sich um ein Lifestyle - Coaching. Wohlbefinden, Freude und ein gesunder Lebensstil sind das Endziel und man kann die Folgeerscheinungen mangelnder Fitness vermeiden oder zumindest einbremsen.